Sabes o que é LER?

Ah, claro, um verbo! E se te dissermos que pode significar também… LESÃO POR ESFORÇO REPETITIVO?

Geralmente não notamos mas, quando estamos a bordar, existe uma série de músculos e articulações envolvidos que, se não são levados em consideração, podem gerar sérios problemas para a nossa saúde.

Os principais sintomas de uma LER envolvem dor nos membros superiores e nos dedos, dificuldade em movimentá-los, fadiga muscular, sensação de formigueiro, inflamação e alteração da temperatura e sensibilidade da área afetada.

Um exemplo de Lesão por Esforço Repetitivo mais conhecido é a tendinite, já ouviste falar? Este tipo de lesão vai-se instalando devagarinho e só se dá pelo problema quando a área afetada já está muito comprometida, por isso é muito importante trabalhar na prevenção deste tipo de lesão!

Já tinhas pensado neste assunto? Tens algum dos sintomas acima descritos? O que fazes para os prevenir? Conta-nos tudo!